चंडीगढ़, 23 मई। पंजाब के स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण मंत्री बलबीर सिंह ने राज्य में अत्यधिक गर्मी के कारण उत्पन्न चुनौतियों के संदर्भ में जानकारी साझा की। उन्होंने कहा कि स्वास्थ्य विभाग ने गर्मी के असर को रोकने, कम करने और उसका प्रभावी प्रबंधन करने के लिए आवश्यक सुविधाओं की स्थापना और कर्मचारियों को प्रशिक्षित करने का काम किया है। मंत्री ने बताया कि बढ़ती गर्मी से हीट स्ट्रेस, हीट एग्जॉशन और हीट स्ट्रोक का जोखिम बढ़ता है, जिससे हृदय एवं श्वसन संबंधी समस्याएँ भी बढ़ सकती हैं।
डॉ. बलबीर सिंह ने निर्देश दिया कि सभी सिविल सर्जनों को जिला अस्पतालों, उप-डिवीजन अस्पतालों और सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्रों में हीट स्ट्रोक प्रबंधन यूनिटें स्थापित करने के लिए निर्देशित किया गया है।
उन्होंने बताया कि ये वार्ड कूलिंग उपायों से लैस हैं, जैसे कि आइस पैक और ठंडे आईवी फ्लूइड। हर अस्पताल में आवश्यक चिकित्सा सामग्री, जैसे ओआरएस और आपातकालीन दवाओं का उचित भंडार सुनिश्चित किया गया है।
मंत्री ने कहा कि मरीजों को अस्पताल लाने के दौरान ठंडक प्रदान करने के लिए एंबुलेंस में भी सुविधाएँ उपलब्ध कराई गई हैं। राज्य में गर्मी से संबंधित बीमारियों की रियल-टाइम निगरानी के लिए आईएचआईपी पोर्टल का उपयोग किया जा रहा है और जिला टास्क फोर्स द्वारा शिक्षा, श्रम और परिवहन विभाग के साथ बैठकों का आयोजन किया जा रहा है।
डॉ. बलबीर सिंह ने कहा कि हमारी मेडिकल टीमें पूरी तरह प्रशिक्षित हैं लेकिन मैं जनता, विशेषकर बुजुर्गों और बच्चों से सतर्क रहने और विभाग द्वारा जारी निर्देशों का पालन करने की अपील करता हूं।
उन्होंने सलाह दी कि गर्मी में अधिक मात्रा में पानी पिएं, हर 20-30 मिनट में पानी पीने का प्रयास करें, चाहे प्यास न लगे। ओआरएस, लस्सी और नींबू पानी का सेवन करें। हल्के रंग के ढीले कपड़े पहनें। सिर को छांव में रखने के लिए छाता, टोपी या तौलिया का इस्तेमाल करें। अपने दिन की योजना सही तरीके से बनाएं और बाहरी कार्य सुबह या शाम के ठंडे समय में करें। तरबूज, संतरा और खीरे जैसे जलवर्धक फल खाएं। थोड़ी-थोड़ी मात्रा में बार-बार भोजन करें। घर को ठंडा रखने के लिए पर्दे और पंखों का इस्तेमाल करें तथा उचित वेंटिलेशन सुनिश्चित करें।
उन्होंने श्रमिकों की सुरक्षा का भी जिक्र किया, यह कहते हुए कि नियोक्ताओं को बाहरी काम करने वाले श्रमिकों के लिए छायादार स्थान और स्वच्छ पानी की उपलब्धता सुनिश्चित करनी चाहिए।
उन्होंने सलाह दी कि गर्मियों में तेज धूप से बचें और दोपहर 12 बजे से 3 बजे के बीच बाहर निकलने से बचें, जब तक जरूरी न हो। डिहाइड्रेटिंग पेयों से दूर रहें, चाय, कॉफी, शराब और मीठे कार्बोनेटेड पेयों का सेवन कम करें। भारी भोजन से भी बचें, तले हुए, मसालेदार या बासी भोजन खाने से परहेज करें क्योंकि ये पाचन को धीमा कर सकते हैं।
स्वास्थ्य मंत्री ने कहा कि बच्चों या पालतू जानवरों को कभी भी पार्क की गई गाड़ी में अकेला न छोड़ें। ऐसे लक्षणों पर ध्यान दें जिनके लिए तुरंत चिकित्सा सहायता की आवश्यकता होती है।
उन्होंने कहा कि यदि कोई व्यक्ति तापमान 40 डिग्री सेल्सियस या उससे अधिक, मानसिक स्थिति में बदलाव, बेचैनी या दौरे, गर्म, लाल और सूखी त्वचा, तेज सिरदर्द, मतली या तेज दिल की धड़कन जैसी समस्याएँ अनुभव करता है, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।