मुंबई, 23 मई। अभिनेता हर्षवर्धन राणे लगातार चर्चा में हैं, खासकर फिल्म 'फोर्स 3' की घोषणा के बाद। शनिवार को उन्होंने बताया कि मसल्स को विकसित करने और मजबूत बनाए रखने के लिए सबसे महत्वपूर्ण क्या है।
अभिनेता ने अपने इंस्टाग्राम पर कुछ तस्वीरें साझा कीं, जिनमें वह रेड लाइट थेरेपी का लाभ लेते हुए दिखाई दे रहे हैं। तस्वीरों के साथ उन्होंने लिखा, "मसल्स बनाने के लिए तीन चीजें आवश्यक हैं: पहली, व्यायाम; दूसरी, पौष्टिक आहार; और तीसरी, रिकवरी (जिसके लिए मैं रेड लाइट थेरेपी कर रहा हूं) और साथ ही आम से भी दूर रहना चाहिए।"
रेड लाइट थेरेपी (आरएलटी) एक ऐसी प्रक्रिया है, जिसमें कम तरंगदैर्ध्य वाली लाल रोशनी का उपयोग किया जाता है। यह तकनीक त्वचा के भीतर जाकर मांसपेशियों के दर्द को कम करती है, सूजन को खत्म करती है और कठोर वर्कआउट के बाद शरीर को शीघ्र स्वस्थ करने में मदद करती है।
यह कोलेजन और इलास्टिन का उत्पादन भी बढ़ाती है, जिससे महीन रेखाएँ और झुर्रियाँ कम होती हैं, और त्वचा युवा और चमकदार दिखाई देती है। ‘फोर्स 3’ की शूटिंग मार्च में शुरू हुई थी, जिसका पहला शेड्यूल गुजरात में पूरा किया गया। फिल्म की झलक फैंस के लिए शूटिंग शुरू होने से पहले ही दिखाई गई थी। ‘सनम तेरी कसम’ के स्टार हर्षवर्धन राणे, ‘फोर्स 3’ में जॉन अब्राहम के साथ मुख्य भूमिका में हैं। फिल्म का निर्देशन भव धूलिया कर रहे हैं और कहानी सीमा भाश्मी ने लिखी है।
फिल्म 'फोर्स' पहले 2011 में रिलीज हुई थी, जिसे दर्शकों ने सराहा था। इसके बाद 2016 में इसका सीक्वल आया था, और अब काफी समय के बाद 'फोर्स 3' वापस आ रही है।
अभिनेता हर्षवर्धन जल्द ही ओमंग कुमार की फिल्म 'सिला' में अभिनेत्री सादिया खातिब के साथ मुख्य भूमिका में दिखाई देंगे, जबकि 'बिग बॉस 18' के विजेता करण वीर मेहरा खलनायक की भूमिका में नजर आएंगे। इस फिल्म में हर्षवर्धन राणे और करण वीर मेहरा एक-दूसरे के सामने होंगे।