नई दिल्ली, 20 मई। सर गंगा राम अस्पताल के एक अनुभवी चिकित्सक ने बुधवार को देश के विभिन्न हिस्सों में हो रही अत्यधिक गर्मी को देखते हुए आम लोगों को सीधी धूप से बचने और पर्याप्त मात्रा में जल पीने की सलाह दी।
भारत मौसम विज्ञान विभाग के अनुसार, इस सप्ताह दिल्ली-एनसीआर, पंजाब, हरियाणा और चंडीगढ़ में भयंकर गर्मी की संभावना जताई गई है। मौसम एजेंसी ने दिल्ली-एनसीआर के लिए ऑरेंज अलर्ट जारी करते हुए निवासियों को चेतावनी दी है कि वे आने वाले दिनों में गर्मी से संबंधित कठिनाइयों का सामना कर सकते हैं।
सर गंगा राम अस्पताल के वरिष्ठ सलाहकार डॉ. अतुल काकर ने आईएएनएस से बातचीत करते हुए बताया कि गर्मी से संबंधित तीन मुख्य समस्याएं देखी जा रही हैं।
उन्होंने कहा कि पहली समस्या हीट एग्जॉस्टशन है, जिससे व्यक्ति कमजोरी, थकान, बुखार और ऊर्जा की कमी महसूस कर सकता है। दूसरी समस्या गर्मी से ऐंठन की है, जिसमें मांसपेशियों में दर्द महसूस होता है। इसके अलावा, डॉक्टर ने बताया कि सबसे गंभीर समस्या हीट स्ट्रोक है, जो एक आपात स्थिति होती है।
उन्होंने आगे कहा कि इस वर्ष सर गंगा राम अस्पताल में अब तक हीट क्रैम्प्स और हीट एग्जॉस्टशन के मामलों की शिकायतें आई हैं। मरीज थकान, मांसपेशियों के दर्द और बुखार की समस्या लेकर अस्पताल आ रहे हैं, जो सभी अत्यधिक गर्मी से संबंधित हैं।
डॉ. काकर ने लू से बचने के लिए कुछ उपाय भी साझा किए।
उन्होंने सलाह दी कि सीधी धूप में जाने से बचना चाहिए, खासतौर पर दोपहर 12 से 3 बजे के बीच जब धूप सबसे तेज होती है। अगर किसी को इस समय बाहर जाना हो, तो उन्हें अपने शरीर को सही से ढककर रखना चाहिए, जैसे छाता या अन्य किसी सामग्री का उपयोग करके। साथ ही, शरीर में जल की कमी न होने के लिए ओआरएस, लस्सी आदि का सेवन करते रहना चाहिए। ये सभी उपाय लोगों की सुरक्षा में मदद कर सकते हैं।
डॉ. काकर ने विशेष रूप से वरिष्ठ लोगों और कैंसर, गुर्दे तथा हृदय संबंधित बीमारियों से ग्रस्त व्यक्तियों को सलाह दी कि उन्हें हर हालत में सीधी धूप से बचना चाहिए। उन्होंने कहा कि ऐसे मरीज गर्मी से अधिक प्रभावित होते हैं, इसलिए उन्हें पर्याप्त जल पीना चाहिए और समय पर अपनी दवाइयां लेनी चाहिए।
उन्होंने यह भी स्पष्ट किया कि किसी भी अतिरिक्त दवा का सेवन डॉक्टर की सलाह अनुसार ही करना चाहिए।